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Melissa Zino – Wellness Influencer & Fitness Blogger

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Tag: concorso

Melissa Zino - Wellness Influencer & Fitness Blogger Lifestyle
Lifestyle

Friday’s Fave Three+Two #45 #ThursdayEdition

Nov 02nd, 2017 By Melissa Zino

Buongiorno ragazzi e ben ritrovati! Come sta procedendo questa settimana? Spero bene ma se così non fosse pensate che…

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Hi there! I want to tell you a secret: "ABS are made in the kitchen"

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Felice ed onorata di essere una DONNA FIORITA by @ Felice ed onorata di essere una DONNA FIORITA by @vetrofusodanielapoletti @annavermigliadecarlo 🌺🌸🌼 .
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Origini italiane, indole nomade, anima americana. Laureata in Brand Management e una grande passione per il wellness a 360 gradi che condivide sul suo profilo IG e sul suo blog melissazino.com: il fitness ed il movimento come regola di vita, la nutrizione sana ed equilibrata all’insegna della filosofia alimentare dell’Intuitive Eating, la skincare e la cura del proprio corpo come atto d'amore verso se stessi e la moda come strumento di espressione personale. 
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I tre aggettivi che definiscono la donna che sono diventata: 
- consapevole, tramite un lungo lavoro fuori e dentro di me; 
- indipendente, in seguito all'acquisizione di una buona dose di libertà di azione e pensiero; 
- resiliente, grazie alla comprensione che solo la tenacia, la determinazione, la forza e l'abilità di trasformarsi e reinventarsi si possa procedere nella vita verso la meta agognata. 

#DonneFiorite #onlymuranoglass #vetrofusodidanielapoletti #annadecarlo
Se come me al mattino non volete sprecare nemmeno Se come me al mattino non volete sprecare nemmeno un secondo di tempo per prepararvi la colazione ma volete comunque mangiare qualcosa di gustoso e soprattutto sano e nutriente che vi dia la giusta dose di energie per affrontare la giornata: la risposta sono i piatti pronti congelati di @prozisitalia. 
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La scelta tra dolce e salato é stata ardua ma alla fine ha vinto la Quick Oatmeal Apple and Cinnamon: 6 minuti nel microonde e poi un tocco finale con l’aggiunta di qualche fettina di kiwi e arancia, delle mandorle e un’ulteriore spolverata di cannella! Yum!
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Ci sono cosí tante ricette sul sito di #ProzisItalia che avrete l’imbarazzo della scelta non solo per la colazione ma anche per il pranzo e la cena. Tra l’altro é appena partita la nuova promo di marzo: utilizzando il mio codice MELISSA10 per tutti i vostri acquisti #Prozis avrete non solo tanti SCONTI ma anche stupendi OMAGGI! 👈🏻 Correte a vedere le mie stories! #ExceedYourself #adv .
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Lunedí 1 Marzo 2021 🤍🖤🤍 . . . . . . . # Lunedí 1 Marzo 2021 🤍🖤🤍 .
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Spaghettini di riso piccanti saltati con pollo e v Spaghettini di riso piccanti saltati con pollo e verdure 🍜 Yummmmmm, so good! 
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Se vi siete persi le mie stories di ieri mentre li preparavo, siete ancora in tempo per recuperare i vari passaggi per realizzare questa #ricetta deliziosa! 
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Voi amate la cucina orientale? Vi cimentate con ricette esotiche? Qual é il vostro piatto preferito? 
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Uno degli esercizi piú efficaci per avere glutei Uno degli esercizi piú efficaci per avere glutei modellati e tonici. E potete farlo quando (meglio tutti i giorni 👍🏻), quanto (consigliate tante ripetizioni 💪🏼) e dove (preferibilmente su un materassino😅) volete.
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Non ci credete? Provate e mi saprete dire! Anzi perché non iniziamo proprio oggi una bella challenge! 50 ripetizioni (25 cin la gamba destra e 25 con la gamba sinistra) al giorno per un mese. Ci riaggiorniamo alla fine di marzo e son certa avrete un 🍑 di marmo! 😎 .
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