Melissa Zino - Wellness Influencer & Fitness Blogger Archivio Fitness

Post in collaborazione con bellicon®

Buongiorno gente, come state? Come sta andando la vostra settimana? Fortunatamente la mia è stata un po’ più tranquilla sotto il punto di vista degli spostamenti, almeno fino ad oggi. Domani infatti mi aspetta un volo per Miami. Non voglio svelarvi ancora nulla, vi anticipo solamente che la mia permanenza di circa otto giorni in Florida sarà per metà vacanza e per metà lavoro per cui seguitemi sui miei social e ne vedrete delle belle!

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In attesa di foto e news dalla soleggiata Miami, oggi vi voglio presentare un attrezzo che ho avuto modo di provare proprio prima di partire e del quale sono rimasta assolutamente entusiasta. Sto parlando del mini-trampolino bellicon®, una vera e propria rivoluzione nel mondo del training. Sapete tutti quanto sia fedele alla mia tipologia di workout ma quando si tratta di fare nuove esperienze non mi tiro certo indietro, soprattutto quando c’è da divertirsi un mondo!

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Appena messo piede sul trampolino sono stata catapultata in un passato oramai molto lontano quando da bambina amavo qualsiasi superficie che mi permettesse di rimbalzare, dalle reti elastiche allestite alle feste di paese fino al letto appena fatto dalla mamma. E con molti anni alle spalle dedicati alla pratica della ginnastica artistica a livello agonistico, diciamo che con il trampolino ho sempre avuto un buon feeling.

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Ma bellicon® non è solo puro divertimento, c’è anche molta scienza dietro. Lo sapete che gli scienziati della NASA, alla ricerca di un allenamento adatto agli astronauti di ritorno da lunghi viaggi nello spazio, hanno constatato che la migliore soluzione sul pianeta Terra è l’allenamento sul trampolino?

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Se non bastasse questo posso aggiungere che uno studio attuale, pubblicato sull’International Journal of Sports Science, ha concluso che saltare sul trampolino è addirittura due volte più efficace che fare jogging per migliorare le capacità aerobiche e per la combustione dei grassi, senza gravare pesantemente sulle articolazioni grazie alla delicata ammortizzazione.

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Io credo seriamente che con un attrezzo con queste caratteristiche e data l’elevato tasso di divertimento che comporta non avrete più scuse per non fare della sana attività fisica in grado di rivitalizzare e rinnovare molte funzioni fisiologiche, oltretutto dalla comodità di casa vostra e quando lo vorrete. Così il brutto tempo, la strada per recarsi la palestra o gli orari lavorativi non saranno più un ostacolo al raggiungimento della vostra forma fisica.

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Inoltre il bellicon®, con un diametro massimo di 125 cm, è dotato di pratiche gambe pieghevoli per essere riposto velocemente ovunque si voglia. E se vi spaventa non avere un trainer o una guida durante l’esecuzione degli esercizi, nessun problema: online troverete una selezione di training adeguati e avrete anche la possibilità di partecipare a corsi live.

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Il nostro corpo è stato creato per muoversi ma la sedentarietà della vita moderna ci ha portati a diventare sempre più pigri, con delle conseguenze negative sul nostro benessere e sulla nostra salute. E’ quindi arrivato il momento di interrompere questo ciclo vizioso e deleterio di casa-ufficio-casa senza nessuno spazio per un po’ di sano movimento. Con l’aiuto di  Bellicon® possiamo riuscirci facilmente e divertendoci parecchio!

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Potrete allenare ogni singolo muscolo per tonificare, rimodellare la silhouette, acquisire maggiore sicurezza nella postura, migliorare la resistenza, perdere peso e rafforzare il sistema immunitario, espellendo tossine e scorie: insomma un solo e divertente attrezzo per riscoprire la vitalità di corpo e mente. Io questa occasione fossi in voi la coglierei al volo, con un bel balzo sul bellicon®!

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